À force de ne pas l’écouter, les blessures se sont installées, la frustration aussi. Jusqu’à m’éloigner complètement de ma pratique.

C’est en revenant aux fondements du yoga, à sa philosophie, à l’Ashtanga comme cadre et au Yin comme espace d’intégration, que ma pratique a évoluée. J’ai compris que le yoga ne me demandait pas plus d’effort, mais plus de présence. J’ai compris que je n’étais pas obligé de renoncer à la force malgrés mes blessures mais qu’il fallait que j’apprenne à l’utiliser avec justesse. Qu’il ne s’agissait pas de choisir entre engagement et douceur, mais de les faire coexister. À partir de là ma pratique est devenue plus stable, plus fluide, plus durable. Moins tournée vers la performance, plus ancrée dans l’écoute et la régularité.